2009-11-19 体力的な疲れよりもむしろ精神的な疲れの方がつらいです。 精神的な疲れをとるのは眠るだけじゃだめですね。外に出てストレス発散する方がいいです。 私、3ヶ月よくやった!って思います。これで三交代なんてそりゃ無理だわ・・・