おはようございます

久しぶりに明け方に二時間おきに過呼吸になりました。でもたぶんパニック発作ではないかな。またか…と落ち着いて息苦しいなかDSで遊び、水やお菓子を一口食べ頓服薬をのみました。後はじっとしてるのみ！だいぶ慣れました。今回はSOSも出さなかったし私にとっては◎です。