ケーキ食べ放題にいってきました☆

おいしかったです。ひさびさに（？）おなかいっぱい食べましたぁ！

でも昨夜は3回くらい大きな過呼吸になって、悪夢を見て泣きました。なんでかなぁ。前に友だちが言うには、過呼吸は「呼吸の乱れ」くらいに考えるといいよ、って言ってました。過呼吸が起きて、悪夢をひきずるんじゃなくて、少しおちついて水をのむなりなんなりして気持ちをきりかえるといいよって。でも昨夜は、ほとんど安眠できず・・。今も息苦しい感じです。気圧のせいもあるんですよね。