私は今までたくさん文献を読んだり集めたり、心理療法や認知療法を行ってきました。うつパニック以外にも境界線人格障害、パーキンソン病、ADHDなども学びました。本当に心理学を大学院とかで学んでいる人と比べるとお粗末なものですが。 父親は私が渡した本…

過呼吸気味で、そしてとても疲れていたりします。 休むしかないんですよね。 ぼーっと。

私はテストが終わってから鬱の波がひどくてダメダメで、こんな時は父親と二人ではダメなので妹宅に避難していますが、それもけっこう限界で。 家にあった思い出すと嫌なものの処分に困りはてて、どうしようもなくなりました。 どうしていつもは平気なのに、…