少しすっきりしました〜明日はカウンセリングなので、認知療法とか教えてもらいたいです。まあ初めてなので無理だと思いますが…

休み時間ごとにのんでます。 人間関係もめんどくさいし。嫌な思いもたくさんする。 きれないまでも言いたいことは柔らかく言った方がいいですね。 明日までもつかな…。先生に少し話そうかな…。