今日は、帰りの電車に乗った途端、パニック発作です。乗り換えのＡ駅員室で、過呼吸動悸等ぐるぐる思考です。結局１時間半、眠っていました。「パニック・カード」は便利です。渡せば、ほっておいてくれます。それが一番楽です。頓服薬３錠（一日上限）睡眠…
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